Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 104,84g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Jambu Kristal. Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Edamame, Tomat, Kangkung, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Es Teh, Kinder Kinder Joy, Jambu Air, Jeruk, Indoprima Dimsum. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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