Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 120,43g | Eiw: 169,16g | Kohlh: 159,31g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Chili Con Carne z Fasolą, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Ferrero Raffaello (10g), Suche Prażone Orzeszki Ziemne Niesolone, Masło, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Olej Roślinny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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konradbrzeg's Gewichtsverlauf
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