Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Food 2B Good Мюсли Манго Семена Льна. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Сливы, Абрикосы, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Malek_88_'s Gewichtsverlauf
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