|
за эти два месяца без подсчета и лечения + почти 6кг на весах, вес у меня набирается очень быстро на стрессе.
знаю, что эти 6 кг сдую бустро и качественно, так как в основном это вода, в моем случае 100%
серьезные проблемы со здоровьем уже год, хожу к психологу, пытаюсь при этом всем контролировать питание.
Все таки подсчет ккал, дисциплина и внутренняя гармония- дают хорошие результаты в похудении.
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
602 kcal
|
Fett: 25,34g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 65,77g.
Frühstück: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Красная Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры Черри, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный. Mittagessen: Котлета Куриная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|