Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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111,4 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Cinnamon , Selati Sucralose Sweetener Sticks, Blueberries , Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nestle Resource Whey Protein, Bokomo Traditional Oats. Brunch: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Woolworths Pumpkin & Millet Risotto with Baby Spinach, Pumpkin Seeds & South African Feta Cheese. Abendbrot: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea, Selati Sweetener. Abendessen: Primal Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos, Naartjie, First Choice High Protein Recovery Drink, Woolworths Original Snapsticks. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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geyser.natasha's Gewichtsverlauf
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