Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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113,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 119,07g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: Челны Хлеб Хлеб Серый, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая. Mittagessen: Мираторг Котлета по-Киевски, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Starbucks Сэндвич с Курицей, Греческий Салат, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Lipton Холодный Чай, Сливочный Сыр, Шоколад. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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