|
Добрый день! Две недели вне дома, поэтому без подсчёта калории и взвешивания. Отдохнула, радует, что при этом вес не набрала. Вчера вернулась к подсчёту калорий, сегодня уже минус🤗. Впереди ещё 11,8 кг. Говорят зачем тебе худеть, тебе и так хорошо. А мне не хорошо, мне не комфортно и сегодняшний вес - это результат заседания стресса. Пришло время попрощаться с этими килограммами.
|
73,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
400 kcal
|
Fett: 20,76g | Eiw: 20,51g | Kohlh: 34,24g.
Frühstück: Свинина Лопатка, Дятлово Сыр Князь Владимир, Банан, Белый Хлеб, Яичница. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|