Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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61,7 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 14,41g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Ghirardelli mocha hot chocolate. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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