Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
107,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 120,49g | Eiw: 139,23g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Самокат Голубика, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый, Bombbar Pancake Caramel. Mittagessen: Setra Паштет из Лосося, Авокадо Авокадо Хасс, Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Болгарский Перец, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Abendessen: Мясновъ Бедрышки Куриные , Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Bombbar Чипсы Краб. Snacks/Sonstiges: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Самокат Голубика. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|