Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 113,73g.
Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 콜린스 다이닝 포크 샐러드. Abendessen: 아오리사과, 풀무원 국산콩 두부, 종가집 묵은지찜, 계란후라이, CJ 햇반 귀리흑미 곤약밥. Snacks/Sonstiges: 아오리사과, 호두, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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