Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Baked Potato Pão de Batata Recheio Pizza, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango, União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional , Bauducco Biscoito Cream Cracker, Dolce Gusto Chococino Caramel. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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viviabulhoes's Gewichtsverlauf
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