Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 136,90g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 44,32g.
Mittagessen: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Del Monte Avocado, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Manchego Cheese, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Nancy's Organic Whole Milk Yogurt, Fried Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Decaffeinated Espresso Coffee. Abendessen: Paesana Castelvetrano Pitted Olives, America's Choice Natural Walnuts, Kroger Fermented Sauerkraut, Cucumber (Peeled) , Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Celery , Kroger Hearts of Romaine Lettuce. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf
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