Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Egg, Cheddar or American Type Cheese, 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original. Abendessen: Pork Loin (Whole, Lean Only), S&W Jacob's Cattle Beans, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Meijer Cashews, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 51 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|