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had a good week...weekend was touch but next weekend will be stronger
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115,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 27,07g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Stork Country Spread, Toasted Raisin Bread. Mittagessen: Woolworths Avocado , Checkers Cream Crackers, Cream of Celery Soup (Prepared with Water). Abendessen: Knorrox Soya Mince Beef and Onion, Basmati Rice (Cooked), Gem Squash. Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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