Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1449 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Celery, Publix Red Bell Pepper, Radishes, Cucumber (with Peel), Carrots, Great Value Swiss Cheese, Great Value Whole Wheat Bread, Bar-S Foods Classic Bologna, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Sliced Cheese 2%. Abendessen: Great Value Buttery Homestyle Complete Potatoes, Great Value Broccoli Florets, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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