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Bueno, estamos donde empezamos. Ahora hay que seguir.
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Café Cortado. Mittagessen: Pan Blanco, Tilapia (Pez). Abendessen: La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Manteca, Matarazzo Mostachol. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Kellogg's Zucaritas. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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