Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Голубика, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Мистраль Киноа . Snacks/Sonstiges: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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