Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 96,66g.
Mittagessen: Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Nanas, Gemblong, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anggisyaifff's Gewichtsverlauf
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