Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 74,92g.
Frühstück: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Mittagessen: Салат из Помидоров, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный). Abendessen: Макдоналдс Сахар, Голубика, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Фисташки, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|