Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
|
60,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 132,96g | Kohlh: 231,49g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Красная Цена Молоко 2,5%, Первый Вкус Сливки 10%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Первый Вкус Сливки 10%, Магнит Банан, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Соевый Соус. Abendessen: Репа, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Триколлини, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 2,5%, Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|