Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 95,78g.
Mittagessen: 하림 닭다리살, 야채들어간 스파게티 소스 (수제 스타일), 풀무원 풀무원 한끼 연두부, 마켓컬리 동물복지 반숙란. Abendessen: Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 방울 토마토, 덴마크 후레쉬 모짜렐라 미니, 헤이밀 김치 송송 비건만두. Snacks/Sonstiges: tft 더단백 크런치바 초코, 호두, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 파파오가닉 비딸리트 파나, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. mehr...
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1189 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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