Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 82,39g.
Frühstück: 매일 매일두유 고단백. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 치킨 클래식 샌드위치. Abendessen: 무화과, 구운계란, 한끼통살 닭가슴살 갈릭. Snacks/Sonstiges: 롯데 72%드림카카오 (30g), 마이프로틴 임팩트웨이 팥. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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