Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 180,75g.
Frühstück: Grilled Pork Belly, Chicken Porridge, Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: Avocado, Oats . Abendessen: Beef Steak, Super Nature Chicken Pad Thai with Rice Noodles, Durian. Snacks/Sonstiges: Jackfruit , Egg (Whole) . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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