|
ОГ - 96, ОТ - 83, ОЖив - 86, ОБ - 96, оног - 54, о руки - 31
|
69,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 62,52g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Славянские Традиции Масло, Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Mittagessen: Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Савушкин Йогурт Страчателла, Помидоры, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Глубокое Сгущеное Молоко , Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Малиновое Варенье, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|