Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Danke Сыр Гауда Голд, Евроопт Хлеб "Тостовый Элитный". Mittagessen: Савушкин Йогурт Ананас Дыня, Савушкин Творог Хуторок 5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Cofix Матча Латте. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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enedostup's Gewichtsverlauf
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