Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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156 kcal
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Fett: 4,40g | Eiw: 4,45g | Kohlh: 20,30g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. Mittagessen: Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fatliktenfitligee's Gewichtsverlauf
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