Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Zeytin, Ülker Grissini, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Haşlanmış Mısır. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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