Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: 아몬드, 크라운 찹쌀설병, 수박, 청우 그랑쉘 얼그레이 자몽. Mittagessen: 양배추, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 오뚜기 고소한 참기름, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박. Abendessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, CJ 햇반, 하림 하림 IFF 가슴살, 양배추. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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레이첼Rachel's Gewichtsverlauf
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