Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 226,76g.
Frühstück: Bolo de Iogurte, Café com Leite Integral. Mittagessen: Omelete, Hortifruti Cenoura Crua, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Lindt Chocolate 70% Cacau. Abendessen: Sadia Miolo de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Granola Caseira, Natural Life Granola Caseira , Nestlé Iogurte Integral com Mel , Mel, Banana Prata, Panco Bisnaguinha, Doce de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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