Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 92,80g.
Frühstück: Indomaret Selai Coklat, Natlab Soy Protein Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sayur Lodeh, Cumi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Apel, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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puspa arum's Gewichtsverlauf
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