Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: 킨더 킨더 부에노, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 누티바 치아씨드, 복숭아. Mittagessen: 붉은 강낭콩 (통조림), 머드스콘 말차초코칩스콘, 비비고 묵은지, 샘표 진간장, 돼지앞다리, 양배추, 양파, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 머드스콘 말차초코칩스콘, 누티바 치아씨드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수. Snacks/Sonstiges: 비타하임 발포비타민. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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