Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: Taeq Semillas de Chia , Granada, Alpina Yogurt Griego, Pan Integral, Huevo Frito. Abendessen: Lechuga, Salmón, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Margarita Papas Pollo, Apio. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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