Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
|
103,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2538 kcal
|
Fett: 102,65g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 300,01g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сало, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Рассольник. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Черемушки Творожник, Оладьи на Кефире, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chigorich's Gewichtsverlauf
|