Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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101,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 89,64g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Atlantic Uskumru. Abendessen: Mercimek Çorbası, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Viski, Rakı, Bakla. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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