Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
95,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 26,38g | Eiw: 140,09g | Kohlh: 133,73g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Malt Wheats. Mittagessen: Sliced Ham, Tesco Tiger Roll, Cheddar Cheese , Tesco Curry Sauce, Basmati Rice (Cooked), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Egg White , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Petits Filous Frubes. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tigerthorn's Gewichtsverlauf
|