Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Банан, Гречка Отварная, Льняное Масло. Mittagessen: Bonduelle Белая Фасоль Classique, Каравай Английский Хлеб, Брокколи, Салат Айсберг. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Йогурт с Инжиром, Редис. Snacks/Sonstiges: кофе с сахаром и молоком. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, силовая йога - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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beliasha's Gewichtsverlauf
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