Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 229,61g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: ZEC+ Clean Concentrate Knopptology, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Mittagessen: Knorr Knorr Fix für Puten-Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Salakis Salakis Natur. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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