Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Zoete Kwark Kaas met Chocolade Glazuur, Delhaize Milk Filies Delhaize. Mittagessen: Pannenkoeken. Abendessen: Noedels, Delhaize Wokmix Kip op Indische Wijze. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Pruimen. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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