Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 208,11g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Menemen, Ayçiçek Yağı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Fıstık Ezmesi. Abendessen: Ayran Çorbası, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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