chimmy77's Notizen, 09 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023

74 kg Bisher verloren: 2,6 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2023:

977 kcal

Fett: 18,05g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 56,02g. Mittagessen: KFC Tenders 5, Lipton Ice Tea (Canette). Abendessen: Carrefour Gressins au Sésame, Pastèque. mehr...

2424 kcal

Bewegung: Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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