Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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124,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Mittagessen: Rowan Hill Malted Bloomer, Lidl Avocado, Asda 2 Boiled Eggs. Abendessen: Tesco Salad Tomatoes , Co-Op Tomatoes, Co-Op Yellow Pepper, Tesco Chicken Breast Fillet, Thai Dragon Pad Thai Rice Noodles. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Cereal Bar with Belgian Milk Chocolate, Tesco Chia Seeds, Lancashire Farm Fat Free Natural Yogurt, Herbalife Tea Mix. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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