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Pesagem do dia 08/08/2023: 77,9kg
***** (d7)
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77,8 kg
Bisher verloren: 102,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Extra Frango Assado, Hemmer Mostarda Amarela, Farofa. Abendessen: Castanhas de Caju, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Yobem Ameixa. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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