Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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111,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Café con Leche, La Paulina Queso Mozzarella, Pan Integral. Mittagessen: Nuez, ENTRE NUTS Pasta de Mani Crocante, Alpino Chocolate Semiamargo, Lechuga de Hoja Verde, Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. Abendessen: Huevo, Tomates, Pan Integral, Queso Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Banana. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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