Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 113,22g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee. Mittagessen: Archer Farms Salted Edamame, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tuna. Abendessen: Bob Evans Home Fries, Poached Egg , Fried Battered Cod, English Muffin. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Light Cream, Coffee, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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