Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 47,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черешня. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Эколь Баранина Духовая, Иван-Поле Яблоко Печёное, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Простоквашино Кефир 2,5%, Кубаночка Соте из Баклажанов . Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andreevata726262's Gewichtsverlauf
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