Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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169,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak, P.F. Chang's Egg Drop Soup Cup. Abendessen: Fastco 1% Lowfat Milk, Great Value Black Eyed Peas, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Dark Meat. Snacks/Sonstiges: Edwards Key Lime Pie Singles, Giant Eagle Pretzel Sticks , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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