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Atualizando minha meta:
65kg até dia 21 de agosto. Sei que é mais de um mês, mas é que agora o processo de perda de peso vai ficando mais lento, especialmente por eu não estar mais fazendo nenhum exercício por causa da minha lesão.
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67,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Madre Deus Ricota Fresca , Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Madre Deus Ricota Fresca , Molico Leite Desnatado, Chuchu Cozido, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral, Polenghi Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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VOMOLARI's Gewichtsverlauf
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