Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Cimory Yogurt Drink Strawberry, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Yamazaki My Roti Gandum. Mittagessen: Bawang Merah, Garam, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Petai, Ikan Cakalang, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Abendessen: Keripik Singkong, Rujak Cingur. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Eva Rosi's Gewichtsverlauf
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