Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
50,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 145,12g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: İçim Tereyağ, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maydanoz, Dost %18 Yağlı Krema, Ceviz, Badem, Fındık, Bağdat Hindistan Cevizi, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Fındık, Badem, Ceviz, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar %18 Yağlı Krema, Çilek, Semizotu. Abendessen: Maydanoz, Soğanlar, Domatesler, Kıyma, Dost %18 Yağlı Krema, Kabak. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fındık, Badem, Ceviz, Yer Fıstığı. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
kirpininzarafeti's Gewichtsverlauf
|