Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 53,80g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Минтай Тушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Березка Сыр Российский Особый 50%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсянка Геркулес. Mittagessen: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Евроопт Яблоко , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные. Abendessen: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Беллакт Паста Десертная с Какао и Фундуком, Джой Томатный Сок, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти N.5. Snacks/Sonstiges: Свежие Новости Сметана 12%, Смаката Кокосовая Стружка , Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|